坐骨神經痛症狀有甚麼？有沒有發覺腰以下，雙腳經常覺痛見麻痺？如果你的工作經常是維持著同一姿勢，例如長時間站立坐著，你便有機會患上坐骨神經痛。想知坐骨神經痛如何治療？多久會好？運動治療又有幫助嗎？本文一一講解。

坐骨神經痛英文是什麼？

坐骨神經痛英文是Sciatica。

坐骨神經痛是甚麼？

坐骨神經屬腰椎以下最長神經線，由多條腰椎神經組成，由腰部直達腳底，途經臀部、大腿及小腿，故坐骨神經所產生的不適，均影響上述各部位。

坐骨神經痛成因有哪些？

坐骨神經痛是坐骨神經或其組成部分受壓引起，以下病況均可導致坐骨神經痛：

  • 椎間盤突出；
  • 腰椎狹窄；
  • 骨刺；
  • 椎骨移位；
  • 肌肉繃緊；
  • 腫瘤。

坐骨神經痛高危族有哪些？

  • 肥胖人士；
  • 長者；
  • 搬運工作從業員；
  • 孕婦；
  • 坐姿不良上班族；
  • 腰部運動過量人士；
  • 曾拉傷腰部人士；
  • 腰椎先天脆弱者。

坐骨神經痛位置有哪些？

因應坐骨神經是由腰部延伸至腳底，故不適位置可出現於臀部、大腿、小腿、腳掌，甚至腳趾。

坐骨神經痛症狀特徵有哪些？

腰部以下身體部位，或會出現：

  • 肌肉麻木，失去感覺；
  • 感被針刺灼痛；
  • 腳掌或腳趾活動困難；
  • 無法走路；
  • 大小便失控。


坐骨神經痛測試方法有哪些？

除了直接進行磁力共振，尚有以下方法，檢測出有否坐骨神經痛：

  • 腰椎最後兩節被按壓時，患者會感到痛楚；
  • 坐骨神經痛患者抬腿時，痛感加劇；
  • 敲打腳跟，坐骨神經痛患者會沒有反應。

坐骨神經痛如何治療？

治療坐骨神經痛，方法很多，包括物理治療和運動治療。若然情況嚴重，醫生或會建議病人進行手術。

坐骨神經痛物理治療會做些甚麼？

物理治療師會使用超聲波及腰部牽引等方法，改善患者病情，亦會建議病人進行冷熱墊敷。

坐骨神經痛運動治療有何禁忌？

因應各人的坐骨神經痛病情不一，運動治療的方法可說因人而異。最重要的，是進行運動治療時，需留意進行前後的病況差異。倘若病況在進行運動治療後惡化，宜向醫護人員反映。

坐骨神經痛舒緩方法有什麼？

直接方法是服用消炎止痛藥及多休息。此外，亦可做拉筋動作，放鬆肌肉，減低它們對坐骨神經造成的壓力。需要時，亦可透過先冰敷，後熱敷方法，為患處消腫。

坐骨神經痛如何預防？

不可坐得太久，或長期保持同一姿勢。如果坐得太久，需不時起身，做些伸展動作。倘若經常站著，便需找時間坐一坐。

坐骨神經痛多久會好？

有脊醫表示，坐骨神經痛康復時間按病情而定，若然只是病徵輕微或椎間盤突出問題不太嚴重，一般3個月內可康復。若然病情嚴重，則需時3個月到半年。


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