紮肚有無用？不少媽媽均重視產後修身，希望身體從內到外回復到產前最佳狀態，而紮肚（又稱扎肚）便是其中一個方法，令到產後媽媽的身型得到改善。對於從未接受過紮肚療程的新手媽媽來說，她們或想知道紮肚的程序是什麼，亦會關心扎肚有什麼好處？會不會痛？以上問題，將會於這篇文章內一一解答。

問：扎肚師在紮肚過程做甚麼？

答：每次紮肚治療，扎肚師均需約1.5小時。扎肚師會先記錄媽媽紮肚前的身體情況，再為媽媽的腹部按摩約20分鐘，然後開始進行紮肚。期間，紮肚師會利用棉布帶，為媽媽們從盤骨開始打結，以穩定腰部及盤骨，並從腹部紮至胃部。同時，亦會根據各位媽媽身型，作出調整。

問：扎肚會痛嗎？

答：理論上，扎肚過程並不會痛，只要紮肚師於紮肚時，與客人保持溝通，清楚了解客人感覺，繼而進行力度上調節，客人便不會有痛感出現。當然，客人感到痛楚時，亦有需要向扎肚師反映。

問：扎肚可以減肥嗎？

答：扎肚主要目的是修身，紮肚並不等於可以減肥！紮肚可以調整孕婦產後身型，修復腹直肌，改善盤骨前傾及鬆弛肚皮等問題。當然，紮肚過程中，亦可改善水腫問題及代謝循環，或有機會令體重下降。

問：產後紮肚有無用？有6大好處！

答：產後紮肚當然有用，而且具有6大好處：

  1. 紮肚可從內到外，改善母親於懷孕時帶來的身體變化；
  2. 扎肚有助排出肚風及宿便，改善腹部因過度擴張而導致的肚皮承托力不足；
  3. 紮肚可加速新陳代謝，改善水腫，令子宮恢復正常體積；
  4. 扎肚可緊緻肚皮，撫平妊娠紋；
  5. 紮肚可改善產後內臟下垂問題，協助內臟復位；
  6. 扎肚可改善腰背痛問題。


問：紮肚有副作用嗎？

答：孕婦懷胎時，胎兒或會撐開媽媽肋骨，令媽媽食量大增。而於扎肚時，紮肚師會用適量壓力調整產後媽媽們的肋骨位置，令媽媽回復產前食量，變相令食量減少。

問：紮肚時間應是何時進行最理想？

答：無論產婦是剖腹產子或以順產方式產子，媽媽們均可以進行紮肚，但開始接受紮肚療程的時間各有不同。剖腹產子的媽媽，可於產後6星期後接受紮肚療程。以自然方式產子的媽媽，可於產後4星期進行扎肚。

問：紮肚課程教什麼？

答：紮肚課程分為理論課及考試兩部分，扎肚課程內容涉及：

  • 古法紮肚起源講解；
  • 扎肚禁忌；
  • 紮肚效果；
  • 婦女懷孕時的身體轉變講解；
  • 扎肚原理及手法介紹。

問：紮肚課程邊間好？

答：要成為專業紮肚師，便需考取資格，過程需參加TQUK英國專業認證考試或中國國家專業試。報讀紮肚課程時，大家宜揀選一些專為上述兩個考試而設的專業課程。


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